На портале psy.firmika.ru собраны все центры Москвы, в которых можно получить индивидуальную консультацию психолога. В удобных для сравнения таблицах представлены цены на услугу - можно сравнить предложения разных центров и подобрать оптимальный по стоимости вариант. Отдельного внимания заслуживают отзывы, оставленные реальными клиентами психологов.
Индивидуальная консультация с психологом – первый шаг к эмоциональному равновесию
Для любой проблемы, даже самой сложной, есть решение, и увидеть его помогает психолог на индивидуальных консультациях. Еще несколько лет назад идея отправиться к психологу казалась бессмысленной, а сегодня подобные услуги специалистов Москвы становятся все более популярными.
В каких случаях обращаются за индивидуальной психологической помощью?
За личной консультацией к психологам Москвы чаще всего обращаются люди, попавшие в сложную жизненную ситуацию, которым кажется, что они в тупике и нет никакого выхода. Наиболее частыми проблемами, с которыми работают психологи, являются:
- развод, измена;
- смерть близкого человека;
- проблемы одиночества;
- конфликты в семье;
- неизлечимая болезнь или инвалидность;
- неудовлетворенность жизнью, собой, браком;
- депрессия.
Также психологи помогают избавиться от фобий, навязчивых мыслей и страхов. На прием приходят и те, кто просто заботится о своем психологическом состоянии, желает разобраться в себе и наладить отношения с окружающим миром.
Следует понимать, что работа психолога – это не сеанс волшебства. Он не даст советов, не скажет, как нужно поступать. Психолог помогает клиентам расставить приоритеты и самостоятельно принять решение, которое будет оптимальным в данной ситуации.
Как проходит индивидуальная консультация?
Частная консультация у психолога проходит один на один в комфортной спокойной обстановке (чаще всего в кабинете у специалиста). В среднем консультация длится 40-60 минут. Сначала психолог знакомится с клиентом, определяет проблему, с которой он обратился. После этого психолог ставит конкретные задачи и определяет рекомендуемую длительность терапии. После этого начинается непосредственно работа с пациентом, протекающая в форме доверительной беседы.
Проведение очной консультации с психологом – наиболее открытая форма взаимодействия специалиста с клиентом. При личной встрече у психолога есть возможность опираться не только на слова человека, но и на особенности невербального поведения: жесты, мимику, движения глаз. Это позволяет ему учитывать все индивидуальные особенности клиента и при необходимости корректировать выбранную программу терапии. В то же время и пациент «присматривается» к психологу. После консультации он решает, подходит ли ему специалист, продолжит ли он сотрудничество с ним или же будет работать самостоятельно.
Сколько времени нужно для решения проблемы на индивидуальных консультациях?
У психологов нет универсальных рецептов, и длительность курса психологической помощи зависит от глубины задачи и многих индивидуальных факторов. Порой достаточно одной встречи, после которой человек в состоянии разобраться в своих мыслях и переживаниях, понять, что причиняет дискомфорт и как с этим справиться. Но, как правило, консультирование у психологов предполагает продолжительную работу в 10-15 встреч, поскольку чаще всего за помощью обращаются те, чьи проблемы возникли не вчера и затрагивают глубинные переживания. Клиент сам определяет, насколько его удовлетворяет результат консультаций и когда можно остановиться.
К кому обратиться за индивидуальной консультацией?
Главное, что должен учитывать клиент, выбирая специалиста для индивидуальных консультаций, - это свои ощущения от общения с ним. Может ли он ему полностью довериться? Комфортно ли клиенту с ним? Убедительно ли он говорит? При этом не стоит упускать из внимания и профессиональные характеристики психолога: сертифицирована ли его деятельность, каков его опыт, есть ли рекомендации от других клиентов.
Стоимость услуг психологов в Москве сильно отличается. Это связано с различными факторами:
- квалификация специалистов;
- используемые методы;
- продолжительность сеанса;
- опыт работы.
Некоторые высококвалифицированные специалисты предлагают воспользоваться услугами своих стажеров. Встречи со стажерами проходят под их непосредственным контролем, а стоимость таких консультаций может быть в 2-3 раза ниже.